如果说中老年人买保健品，是销售人员一时的陪伴、是百无聊赖生活中的一点社交乐趣。
那么年轻人买保健品，是不得不熬又无力锻炼的不甘、是我命由我不由天的倔强。
湖南卫视主持人吴昕吃完午饭，接连拿出五粒胶囊，一口气吞下。深夜12点多，临睡前，她又挨个服下了综合维生素、阿胶、鱼油、葡萄籽、胶原蛋白等九种保健品颗粒和口服液。两个月前，《我家那闺女》综艺节目热播，吴昕作为女嘉宾之一，展现了她在北京家中的日常生活。
“每天要吃二三十粒，啥事想不起来的时候，都能记得吃保健品。”吴昕在节目中透露，自己从30岁开始服用保健品，已经持续吃了六年。
和吴昕一样热衷于保健品的明星不在少数。戚薇做客《真相吧，花花万物》综艺时，分享了自己的保健品购物车和随身携带的药盒。她每天的剂量一只手都捧不过来。《偶像练习生》里的王子异出行时，保健品的药瓶塞满了半个行李箱。
沉迷保健品早已不是老年人特有的标签，也不仅仅是演艺圈风靡的现象。2018年天猫双11购物节，超过800个品牌的保健品合力拿到进口品类销售第一。据天猫国际统计，80后和90后年轻人占进口保健品消费者的60%，其中80后约占36%，90后约占24%。
当千禧一代逐渐成为社会的消费主力，越来越多年轻人将保健品纳入自己的健康方案。

1.年轻人也沉迷保健品
尽管吴昕在综艺节目上曝光了自己的养生之道：一天吃多种保健品，包括葡萄籽、护眼丸、鱼油、阿胶、美白口服液等等。
但事实上，已经有越来越多年轻人将保健品纳入自己的保养方案。根据速途研究院发布的《90后养生报告》显示，国内长时间使用保健品的90后占比21.9%。
据天猫去年双十一的数据统计，保健品拿到了进口品类销售第一，80后和90后年轻人占保健品消费者的60%，其中80后约占36%，90后约占24%。
以前，年轻人常常觉得老年人去买保健品是被骗，为何现在也把保健品当成养生法宝？
归根到底，年轻人吃保健品最主要的目的是为了养生、抗衰老，让自己尽量保持在二十多岁的状态，无论是皮肤还是肌体。
防衰要趁早，很多人都这样认为。在一些品牌广告中，还有这样的广告词：“葡萄籽要从20岁开始吃。”
在品牌的包装下，这些保健品都被带上这样的功效标签：葡萄籽抗氧化，阿胶补血，卵磷脂补脑，护肝片帮助排毒，大麦若叶清理肠道，胶原蛋白口服液就不用说了。
然而，很多年轻人往往熬着最晚的夜，吃着最多的保健品，涂着最贵的眼霜。
网络上形容这种养生为：朋克养生。一边透支一边保养。
有不少人批判这种边熬夜变养生，但对于一些人来说，有时候熬夜是情非得已，也是习惯，在一线城市，工作压力让他们过度透支夜晚的时间。
也有人是“舍不得睡”，想要拥有更多属于自己的时间。
但经常晚睡早起会导致亚健康，造成面色黯淡、双眼浮肿、皱纹横生、脱发等等，也给身体器官带来潜在威胁。
生病是职场人士的大敌，保健品的功效宣传恰好给了他们精神上的抚慰。
久坐导致的颈椎、腰椎问题严重

2.小时候的智商税长大了接着交
“喝了娃哈哈，吃饭就是香！”
“生命一号，补充大脑营养，提高记忆力！”
“三晶牌葡萄糖酸钙，蓝瓶的钙，好喝的钙！”
看看，保健品就是有这样的魔力，单靠广告词就能让人一秒变年轻，瞬间回到童年。
仔细回想，哪个小朋友不曾无视父母的责备，痴痴望着电视机越靠越近？然而在洗脑保健品广告面前，即便是见过世面的娃，也不免虎躯一震。
某保健品的适用人群，是个人都中枪
而目前的保健养生市场，针对保健品的科普报道，一搜一大把：“胶原蛋白无法通过口服补充”“青汁清肠胃是伪科学”“葡萄籽抗衰老证据不足”“美白丸噱头大于效果”“2块钱和98块钱的维生素区别不大”……
但还是有人执着地相信KOL以及身边亲友的经验分享，坚定不移地往这片红海里扔钱。
就算烟盒上写着“吸烟有害健康”的大字，还是有人照抽不误，何况是保健品这种“有则改之，无则加勉”的心理安慰剂呢。

3.狂嗑保健品的我们，又有什么资格嘲笑父母呢？
年轻人天不怕地不怕，就怕眼角额头颈上的细纹，以及洗澡时脱落的头发。
面对健康上的威胁，没有多少人能气定神闲地硬刚。能助你养护细致到指甲缝里的当代保健品，只需要花钱就能拥有，比起用于健身和休息的时间精力，可不知划算多少倍了！
吃了褪黑素就可以心安理得地熬夜，吃了益生菌就可以继续吃香喝辣，吃了葡萄籽就不用担心衰老，吃了维生素就不用去健身跑步。 
但如果只是把健康、养生、抗衰老寄托在吃保健品上，而不从自己的身体情况、生活作息、饮食规律等源头找问题，也只是亡羊补牢。
2018年纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》显示，职场白领人均静坐时长达8小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量。
对于95后的职场新人来说，他们更希望在工作上得到认可，为此经常熬夜、加班，对身体的重视程度也不高。尤其是程序员和媒体人，他们久坐的时间一般会超过10小时，更严重的还可能超过12个小时。
离开公司后回到家中，大部分人也是坐着看电视、刷手机，除了睡觉的时间，我们三分之二的时间都是坐着的，而且坐姿还不正确。
长期久坐会让人变胖，变懒，甚至会引起腰背部疾病，久而久之，颈椎病、腰椎病、心血管病、癌症也都找上了门。

一：诱发心脏病
为了确认久坐对心脏病的影响，美国研究人员曾对2000个成年人进行分析，结果发现，久坐时间每增加1小时，冠状动脉钙化负担增加14%。

二：加速衰老
美国圣地亚哥分校医学院对1500名64-95岁女性进行了研究，发现久坐会加速端粒酶的缩短（端粒是DNA的一部分，端粒缩短与心脑血管疾病、糖尿病及许多肿瘤都有相关性），加快生物年龄的老化速度。

三：癌症
人人闻癌变色，殊不知，每天的久坐也会增加癌症发病几率，如结肠癌和子宫内膜癌。德国雷根斯堡大学的研究发现，每天多坐两个小时，会让结肠癌几率增加8%，子宫内膜癌几率增加10%。

四：糖尿病
肥胖、久坐也是糖尿病的危险因素。《美国预防医学杂志》里的一项研究显示，女性每天坐7小时以上，患2型糖尿病的风险更高。

五：杀精
国家卫健委2018年发布的数据显示，我国不孕不育患者达5000万，男性精子质量下降是主要原因之一，而久坐也会对精子质量造成影响。
哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，长时间久坐的年轻男性，比体力活动更多的男性精子数量更低。相关统计表明，男性每毫升精液所含精子数量已经降到了2000万-4000万个，这跟我们静态生活方式不无关系。

六：引发颈椎病、腰间盘突出
久坐少动者更容易患颈椎病。我们的骨连接中需要有足够粘液，才能使关节正常使用，但久坐少动者，粘液产生较少，骨关节变得干燥，容易引发关节炎和脊椎病。另外，长期保持一个坐姿还会影响颈椎动脉的供血，人体正常生理弯曲被破坏，进而引起驼背和骨质增生。
“ 很多职场人，一边劝着父母不要上了保健品的当，一边在为刚下单的葡萄籽、褪黑素付款。殊不知，最好的保健品就是避免久坐、避免长时间的固定姿势。”